| Burnout |
ING et Quasys vous convient au petit-déjeuner conférence le 17 septembre 2009.
KEEP IN, L'ALTERNATIVE AU BURNOUT Une approche nouvelle et pratique pour éviter le burnout présentée par Jean-Michel Compère.
Un épuisement complet est le stade ultime d’un stress mal ou non géré. Le burnout doit par conséquent être pris très au sérieux. Un suivi médical et thérapeutique est nécessaire lorsque la personne est totalement épuisée. Pour prévenir et, s’il n’est pas trop avancé, corrigé un préburnout, il est nécessaire de s’écouter, de reconnaître ses indicateurs de stress et les signes d’épuisement le plus tôt possible. Il faut donc maintenir ses paramètres de formes physiques et psychiques au mieux (« keep in »). Par une meilleure connaissance de la mécanique du stress, des signaux corporels et émotionnels, nous pouvons prendre conscience de notre niveau de stress et le surveiller. Lorsque nous atteignons les frontières de l’épuisement, il est encore possible de revenir à une situation optimale. Le « Keep in » fait également appel à des outils d’analyse et de décision qui permettent le maintien de notre stress dans des limites agréables.
Où ? rue Clémenceau, 11-15 à 4000 Liège Quand ? jeudi 17 septembre 2009 de 8h15 à 10h. Détectons notre niveau de stress: Estimons la fréquence des assertions suivante, dans les derniers mois 
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