CouvertureCe livre vous propose une nouvelle approche pour exploiter au mieux l’énergie produite par le stress et prévenir tout épuisement ou burnout.

Chaque stress est visualisé par un plateau avec un poids que vous lui associez.

La somme des poids des plateaux de stress est comparée à votre capacité à les prendre en charge au quotidien.
Vous définissez ainsi votre niveau de stress.

Vous disposez également d’outils adaptés à votre niveau de stress