Mon stress sur mesureLe stress est un cadeau de la vie. Mais souvent un cadeau empoisonné. Cadeau, il offre une énergie stimulante. Poison, il use et détruit.

Le stress produit une énergie limitée. Une centrale électrique ne peut alimenter tout un continent…

Le stress mérite une nouvelle approche. L’approche innovante des plateaux décrite dans ce livre compare les causes de stress à des plateaux à porter. Leur poids est estimé par la personne qui va les porter. Chaque personne a sa propre perception du stress. Une même cause ne produit pas les mêmes effets sur deux personnes différentes.
Connaître ses plateaux et leur poids respectif d’un côté et son état de forme de l’autre permet de déterminer son niveau de stress quotidien. Suivre son stress permet d’exploiter au mieux l’énergie produite et de prévenir le burnout.

Ce livre original propose des outils classés par catégorie d’actions et par niveau croissant de stress. Ces outils permettent de maintenir le stress dans des limites optimales et d’exploiter au mieux sa propre capacité de production d’énergie.

 

L’ouvrage est disponible en format électronique, au prix de 4.99€, via les liens suivants :

Bebooks
Amazon
iTunes

 

 

La version papier est disponible au tarif de 14.90 €.

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