Couverture cahier 2_15-redimLe deuxième toolbook offre une approche extraordinaire et des outils très pratiques issus des plus récentes découvertes en neurosciences dans le domaine de la maîtrise de soi et du lâcher-prise.
Le principe du piston présente, sous une forme imagée, les interactions mises en œuvre au niveau cérébral dans le cadre du contrôle de ses émotions.
Cet outil permet d’identifier des pistes de travail pour développer et entretenir cette compétence émotionnelle essentielle.
L’image du Toboggan permet de mieux comprendre les étapes à respecter pour maîtriser au mieux ses émotions.
Enfin, le lâcher prise, scindé en lâcher prise aval et lâcher prise amont, est illustré pour permettre une exploitation optimale de ses capacités cérébrales et assurer un équilibre indispensable à tout épanouissement et à toute réussite personnelle ou professionnelle.

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