Car s’il est bien apprivoisé, il est possible de « surfer sur le stress » pour se dépasser et atteindre ses objectifs et ceux de la société.

Cette formation propose des outils concrets et implique un échange d’expériences. Elle a fréquemment comme effet secondaire de développer l’esprit d’entraide et d’équipe au sein du groupe.

De plus, apprivoiser le stress constitue à la fois une réponse à l’arrêté royal du 10 avril 2014 modifiant la loi sur le bien-être au travail et permet une diminution des problèmes de santé, d’absentéisme et une augmentation de la sécurité, de la qualité et des performances.

Les éléments présentés permettront notamment aux participants de :

  • comprendre l’origine et les conséquences du stress ainsi que les effets bénéfiques des techniques de gestion du stress,
  • apprendre à prévenir les effets négatifs du stress.
  • maîtriser l’une ou l’autre méthode de gestion du stress,
  • mieux maîtriser leurs émotions et garder leur sang-froid
  • transformer le négatif en positif