JMC-Questions ClésLe stress se mesure aujourd’hui en kilostress
Le sujet est particulièrement d’actualité. Les enquêtes récentes montrent une progression inquiétante du nombre de burnout en entreprise, mais aussi en milieu étudiant. Dans son livre « Mon stress sur-mesure » (Ed. Ed. Quasys), Jean-Michel Compère présente une nouvelle approche d’autoévaluation du stress. Cette méthode compare une cause de stress, quelle que soit son importance, à un plateau dont la personne devra estimer le poids en kiloStress (nouvelle unité de mesure du stress). L’essentiel ne sera donc pas le nombre de plateaux qu’une personne doit (sup)porter tout au long d’une journée mais le poids total de ceux-ci… Ce qui permettra d’évaluer son niveau de stress, le suivre pour estimer les tendances de progression et mettre en œuvre les outils dans les meilleurs délais pour prévenir toute « usure » prématurée ou excessive. Jean-Michel Compère, collaborateur HEC-ULG, entrepreneur et maître de conférence à l’ULG est l’invité de Véronique Thyberghien.

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